Le secret du bonheur

Je te l'ai pas mal répété que je suis assez heureuse et satisfaite de ma vie. J'aime te le répéter et me le répéter. Du coup, parfois, en remontant le moral des copines, je me suis rendue compte que je racontais souvent la même chose. Les même conseils. Non pas parce que je suis un robot et que j'ai appris mon texte par coeur, mais parce que ça marche. Parce que pour moi, oui, il y a un (des) secret(s) au bonheur. Je vais te le(s) donner. Comme ça, parce que c'est gratuit. Parce que ce n'est pas le genre de chose que l'on doit garder jalousement pour soi. Il faut répandre la bonne parole, partager. Amen Sista'.

1. Le bonheur est le chemin.

Nous sommes nombreux à croire que le bonheur est une destination. Que nous serons plus heureux quand nous aurons atteint ce but ultime de notre vie. Souvent on se dit "je serai plus heureuse quand je serai mince, quand j'aurai un copain, quand j'aurai une maison, quand je gagnerai plus d'argent, et ceci et cela etc... etc..."  En vrai, dans la vraie vie, le bonheur ce n'est pas le but. Ce n'est pas réussir ce qu'on s'est fixé de réussir, ça aide certes, mais ce n'est pas que cela. Non, le bonheur c'est profiter de ce qu'il y a chaque jour. Le bonheur ça peut être un petit moment, un sourire, une bonne blague, lire ce blog, passer du bon temps,... Le bonheur c'est aujourd'hui.

2. Ne pas chercher à être ailleurs.

Cela rejoint un peu la pensée du dessus. Il te suffit de vivre le moment présent. Oui, oui, je sais, c'est assez facile à dire. Mais sincèrement, parfois, il suffit d'essayer. Ne pas toujours vouloir être plus au chaud, plus loin, plus au soleil, hier, ou demain. Ne pas se dire "ah je me rappelle, ce jour là j'étais mieux" ou "ah si je vivais là, je serai mieux". Non, il faut vivre ici et maintenant. L'herbe n'est pas toujours plus verte ailleurs.

3. Un ciel sans nuage cela n'existe pas.

C'est une pensée que je répète souvent, souvent, très souvent. Surtout parce qu'elle est très juste et qu'elle m'aide beaucoup. Je l'avais lu dans le fabuleux livre "Le bouddha dans votre miroir". Les bouddhistes pensent qu'un ciel sans nuage cela n'existe pas. C'est la nature, l’écosystème  Tu peux avoir un ciel bleu pendant des jours et des jours, mais le vent amènera toujours des nuages. Parfois plus petit, parfois plus gros. Qui eux même seront aussi soufflés pour ramener le soleil. C'est un peu le principe de l'autoroute. Tu ne seras jamais le premier à rouler dessus. Ce que cela signifie ? C'est que le bonheur ce n'est pas être heureux tout le temps. Parfois on a des coups de cafards, parfois on a des problèmes, et crois moi, ils finiront par se régler. Il ne faut pas chercher à les éviter. C'est l'équilibre de la vie: le ying, le yang, toussa. Je pense qu'une fois de plus la société joue un très mauvais rôle avec toutes ces images du bonheur. Elle nous impose cela comme un but ultime, un état de vie constant. Genre IL FAUT être heureux. Hors ce n'est pas parce qu'on est heureux, qu'on a plus jamais de tracas. Illusion cher ami. Illusion

4. Ne pas attendre de reconnaissance.

J'ai appris cela il n'y a pas très longtemps. Il y a un an à vrai dire. Le jour où l'on m'a dit de ne plus chercher de reconnaissance, et surtout le jour où j'ai compris ce que cela signifiait, cela m'a littéralement changé la vie. Plus tu attendras de la reconnaissance des gens (qu'ils soient proches ou non), moins tu en auras. Tu dois faire ce que tu as à faire pour ton plaisir avant tout. Ne cherche pas à vivre à travers le regard des autres, c'est la meilleur façon de se planter. Crois moi. Longtemps j'ai vécut en attendant l'approbation de ma famille (par exemple), et je ne comprenais pas pourquoi je pouvais avoir des conflits avec eux et pas (re par exemple) avec mes amis. Simplement parce que mes amis je ne cherche pas à les impressionner  je ne cherche pas leur approbation. Je cherche à être moi. Et c'est ce qui marche. Un autre meilleur exemple, est simplement ce blog.... A méditer.

5. Lâcher prise.

C'est le conseil qui est pour moi le plus difficile à appliquer. Ne pas chercher constamment à changer ce qui est, la seule chose que tu peux changer c'est toi même. Personnellement. Il y a encore tellement de chose sur lequel je n'arrive pas à lâcher prise. Mais il y a d'autres domaines où j'ai réussi à être plus tranquille, à prendre du recul, de la hauteur. Je ne vais pas m'expliquer longtemps là dessus, mais quand on lâche prise, on dort mieux. Genre, vraiment mieux.

6. Ne juges pas trop vite.

Ne te juges pas trop vite toi même, et ne juges pas les autres trop vite non plus. On ne connait jamais le bagage que chacun porte. Essayer de prendre un peu de distance par rapport à des situations, être plus clément, c'est aussi ça être heureux. Chaque personne est différente, tu es différent(e), cela signifie donc que chacun a le droit de mener sa vie comme il l'entend. Il n'y a pas un chemin de vie parfait, il y en a des millions. A partir de là, on se simplifie beaucoup la vie, même si, ne pas juger, peut paraître extrêmement compliqué. Il faut savoir se pardonner à soi même mais aussi aux autres.

7. Dire merci.

On ne te le diras jamais assez. Remercier est super important. Il te permet de capitaliser tout ce que tu as déjà, et surtout d'en prendre vraiment conscience. Cela te permettras aussi d'appliquer tous les autres principes. Il faut savoir se dire merci mais aussi dire merci aux autres. Il ne me viendrait pas à l'idée de recevoir un cadeau et de partir sans rien dire. C'est la même chose pour tout le reste. Le plus souvent possible, je me rappelle toutes ces choses qui me font du bien, que j'ai reçu, et pour lequel je suis gratifiante.

8. Le bonheur dépend de toi.

Si tu veux être heureux, sois le. C'est pas plus compliqué que ça. Quand j'ai commencé à écrire ce blog, je me suis forcée à écrire des choses positives, pour essayer de sortir de ce système répétitif d'auto-complaisance. J'avais lu un jour que si aimer quelque chose, c'est commencer par se forcer, alors il faut se forcer. Le bonheur, c'est ça aussi. Plus tu te concentreras sur ce qui ne vas pas, plus cela deviendra grand et sans sortie. Sois heureux maintenant parce que tu l'as décidé. A nouveau, il n'y a que toi qui peut changer. Les autres (choses ou personnes) ne vont pas changer pour toi. Par contre, ta propre vision de la vie peut devenir différente. Comme pour tout, cela prend du temps. Et foi de blogueuse qui lit des blogs beautés, tu peux attendre 1 mois avant d'attendre les bienfait d'une nouvelle routine, alors pourquoi pas attendre un peu aussi pour voir si tes nouveaux exercices de bonheur fonctionnent ?

Pour finir, j'ai envie de te dire que le bonheur, c'est un peu comme la nature. C'est un peu ce qui nous entoure. Chaque chose a été créé pour une bonne raison. J'aime beaucoup les métaphores, et chaque règle (si on peut dire règle) du bonheur peut être comparer aux éléments qui nous entoure. Rien n'est ici par hasard. Il y a un million de flocon de neige différent, il y aura toujours des nuages, il y aura toujours des nouvelles saisons, il y a des bonnes choses à boire et à manger, comme il y en a des mauvaises. La nature, retrouve toujours son équilibre, sans besoin d'y être poussée. Parfois, il suffit juste de lui faire un peu confiance.

MERCI, de m'avoir lue.

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